Weerbaarheidstraining voor mannen en/of vrouwen

  • Voor wie Mannen en/of vrouwen die moeilijk lerend zijn
  • Waar Regio Gelderse Poort
  • Wanneer Data worden gepland.
  • Kosten Geen
Meld je aan

Soms is het lastig om goed voor jezelf op te komen. Bijvoorbeeld als iemand je wil overhalen om iets te doen wat je niet wilt. Zoals geld uitlenen of meegaan naar een feestje. Of misschien voel je je wel eens onveilig op straat.

Of weet jij wat je kunt doen als iemand je lastig valt? In deze weerbaarheidstraining leer je hoe je jezelf kunt verdedigen en hoe je duidelijk ‘nee’ zegt.

Wat gaan we doen?
We gaan aan het werk met het herkennen en aangeven van jouw grenzen. Ook wordt veel aandacht besteed aan houding en stemgebruik. Hoe kijk je naar jezelf? En hoe zien anderen jou? Hoe kom je sterk en krachtig over?

Het doel
Je herkent jouw grenzen en weet die duidelijk aan te geven. Je weet hoe je je fysiek kunt verdedigen. Hierdoor voel je je sterker en kunt je beter voor jezelf opkomen.

Wanneer?
Data worden gepland.

Waar?
We kijken waar iedereen vandaan komt en zoeken dan een goede locatie.

Meer informatie
Lonneke Bakker: 06-10010256 / l.bakker@meegeldersepoort.nl

Terug naar cursussen
Naar boven